Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hồi phục sau phẫu thuật nâng mũi. Liệu sau khi nâng mũi ăn rau răm được không, có ảnh hưởng không? Ngoài ra, chúng ta nên bổ sung thực phẩm nào là tốt và những thứ nào cần kiêng kỵ? Cùng chúng tôi khám phá ngay nhé!
Mới nâng mũi ăn rau răm được không?
Rau răm (hay còn được gọi là thủy liễu) là loại rau có tính ẩm, có vị the cay nhẹ, thường được dùng để chữa tràng ghẻ, hắc lào, sốt, nôn, đau bụng hoặc ăn kèm với những món ăn nhằm khử mùi tanh cũng như tăng hương vị cho món ăn ngon hơn.
Mới nâng mũi ăn rau răm được không, theo như những lời khuyên của bác sĩ thẩm mỹ, đây là loại rau thuộc nhóm thực phẩm nên kiêng. Bởi vì rau răm có tính nóng, khi ăn dễ gây mất máu. Điều này làm ảnh hưởng đến vết thương hở đang được hồi phục sau khi thực hiện quá trình nâng mũi. Nhưng khoảng thời gian tầm 1 đến 2 tháng, mũi đã ổn định vào form, việc ăn rau răm không còn ảnh hưởng xấu.
Những loại thực phẩm nên bổ sung sau khi nâng mũi
Theo như lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ, lĩnh vực làm đẹp nên bổ sung sau khi nâng mũi gồm:
- Thực phẩm giàu chất vitamin A: Bơ, chuối, khoai lang, cà rốt là nhóm thực phẩm làm tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể, để từ đó có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, ngăn ngừa vết thâm sẹo hiểu quả.
- Thực phẩm giàu vitamin B: Đậu nành, cải bó xôi, khoai tây, yến mạch giúp cấp ẩm cho da, làm da đều màu và căng bóng.
- Thực phẩm giàu vitamin C: Ổi, cam, kiwi, bưởi, đu đủ, anh đào giúp giảm bầm tím, sưng tấy và thanh lọc cơ thể.
- Thực phẩm giàu vitamin E: Cà chua, hạnh nhân, quả hạch, dầu ô liu, dầu dừa ngăn ngừa nhiễm trùng, cản trở quá trình oxy hóa và hỗ trợ miễn dịch.
- Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn, lúa mì nguyên chất, lúa mạch đen, yến mạch thúc đẩy tái tạo da và mạch máu mới.
- Nhóm thực phẩm giàu axit folic và chất sắt: Sữa, gan động vật, rau xanh đậm hỗ trợ tái tạo tế bào máu và chống nhiễm trùng.
- Cá béo: Cá thu, cá ngừ, cá hồi cung cấp Omega 3 giúp chống viêm và kích thích tổng hợp collagen.
- Quả mọng: Việt quất, mâm xôi, nho, dâu tây, lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp lành vết thương và ổn định cấu trúc mũi.
- Thực phẩm giàu probiotic: Sữa chua làm tăng cường sức khỏe và hỗ trợ lành vết thương sau nâng mũi.
- Thực phẩm giúp lành sẹo và đều màu da: Khoai tây, cà rốt, rau mầm, ớt chuông, bông cải xanh, khoai lang giúp cải thiện cấu trúc mũi.
- Uống đủ nước: Bổ sung từ 2 – 2,5 lít nước/ngày giúp giảm sưng đỏ và nóng rát ở mũi.
Các loại rau nên ăn sau nâng mũi:
Sau khi đã hiểu và nắm rõ câu trả lời cho câu hỏi nâng mũi ăn rau răm được không, chắc hẳn quý độc giả thắc mắc vậy nhưng loại rau nào nên ăn. Theo như chuyên gia thẩm mỹ tư vấn, bạn nên bổ sung những loại rau có màu xanh lá đậm vào thực đơn mỗi ngày. Đây được cho là loại có hàm lượng khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ cao giúp hành trình lành vết thương, tái tạo tế bào diễn ra nhanh chóng hơn. Cụ thể một số rau như: cải xoăn, cải ngọt, xà lách, súp lơ xanh,…
Ngoài ra, các loại củ như khoai lang, củ cà rốt, củ cải đường rất tốt cho mũi sau tiểu phẫu, chống viêm, bổ sung vitamin hiệu quả. Bạn có thể luộc, hấp, hầm cùng xương hoặc làm sinh tố, nước ép dễ uống, tránh nhai nhiều ảnh hưởng đến mũi mới nâng.
Sau khi nâng mũi nên kiêng những thực phẩm nào?
Cũng như đã cập nhật ở trên, các chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp khuyến cáo không nên sử dụng rau răm sau khi nâng mũi, đặc biệt là những thực phẩm mà trước đó bạn đã có tiền sử gây dị ứng. Bởi lẽ nếu gặp trường hợp dị ứng sẽ ảnh hướng lớn đến quá trình chữa lành vết thương và hình dáng mũi. Tùy vào cơ địa mỗi người dị ứng mỗi loại thực phẩm khác nhau. Chính vì thế, bạn tự chủ động lên thực đơn tham khảo theo tư vấn bác sĩ để phù hợp với bản thân.
