Hướng dẫn cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Bất cứ ai cũng phải trải qua giai đoạn tuổi dậy thì. Trong khoảng thời gian này, bạn nhận thấy sự thay đổi của làn da và xuất hiện những nốt mụn. Vậy nhưng loại mụn nào thường gặp ở độ tuổi dậy thì? Nguyên nhân nào gây ra tình trạng này? Bài viết này sẽ giúp giải đáp những thắc mắc và hướng dẫn cách trị mụn đầu đen ở mũi tuổi dậy thì hiệu quả nhất.

Mụn là gì? Các loại mụn thường gặp ở tuổi dậy thì?

Mụn là một loại bệnh lý mạn tính của da, xuất hiện ở cả nam và nữ trong giai đoạn trưởng thành độ tuổi từ 13- 18 tuổi. Có nhiều trường hợp sẽ tự hết mụn sau khi bước qua tuổi dậy thì những đa số sẽ cần điều trị để tránh viêm nhiễm và tái phát và gây ra những tình trạng sẹo mụn, vết thấm gây mất thẩm mỹ.

Để có cách trị mụn dậy thì tốt nhất, đầu tiên bạn cần xác định xem mình đang gặp tình trạng mụn nào. Từ đó, sẽ có những cách chữa trị phân theo từng loại như sau:

Mụn đầu đen

Loại mụn nady là do bí tắc lỗ chân lông trên da. Thường xuất hiện khi bạn tiếp xúc với bụi bẩn, khói bụi gây nên tình trạng dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn tích tụ bên trong lỗ chân lông. Khi tích hợp với không khí những chất này sẽ bị oxi hoá và có màu đen. Mụn đầu đen là loại phổ biến nhất xuất hiện ở trên mặt trong giai đoạn tuổi dậy thì, đặc biệt ở vùng mũi. Có nhiều trường hơp nó xuất hiện ở các vùng như lưng, vai, cổ,ngực,cánh tay,…

Mụn đầu trắng

Mụn đầu trắng xuất hiện khi bã nhờn và tế bào chết làm bí tắc lỗ chân lông. Nhân mụn ở bên trong bên trong lỗ chân lông, không lộ ra bên ngoài và có màu trắng và nhân mụn cứng. Loại mụn này không gây sưng đỏ nhưng gây gồ lên trên bề mặt da, chỉ thấy khi sờ lên trên da khó thấy bằng mắt thường.

Mụn trứng cá đỏ

Loại mụn này thường xuất hiện trên da do mụn đầu đen, mụn đầu trắng bị viêm và chúng bắt đầu chuyển sang mụn đỏ, khi sờ lên sẽ có cảm giác đau rát. Mụn sưng đỏ khó nhìn thấy nhân mụn hơn 2 loiạ mụn trên và việc lấy nhân mụn cũng trở nên khó khăn hơn. Những tình trạng nặng hơn nếu mụn đỏ xấu đi là mụn bọc, mụn mang rất nguy hiểm cho da. Nguyên nhân chính gây nên là do sự tiết ra của dầu nhờn, vi khuẩn, căng thẳng, vệ sinh không sạch sẽ,…

Mụn mủ

Là một dạng của mụn viêm gây nên. Chúng khá giống như mụn đầu trắng nhưng sẽ vị sưng và có màu đỏ vùng quanh nhân trắng. Bên trong chứa mủ màu trắng hoặc vàng, chạm vào sẽ cảm giác đau nhức. Mức độ mụn này nặng hơn nên bạn không nên tự ý lấy nhân mụn khi chúng chưa già cồi, có thể gây nên sẹo và thâm.

Mụn bọc

Loại mụn này khá phổ biến ở giai đoạn tuổi dậy thì ở cả nam và nữ. Tác nhân gây nên là do sự bí tác tuyến dầu nhờn trên da kết hợp với bụi bẩn được tích tụ tạo thành những ổ vi khuẩn gây mụn. Đặc biệt, những bạn có thói quen sờ tay lên mặt và sử dụng rượu bia và chất kích thích sẽ khiến chúng mọc lên nhiều hơn. Thường mụn bọc sẽ có kích thước lớn thuộc loại mụn viêm, gây đau nhức. Sau khi lành mụn bọc có thể sẽ có tình trạng sẹo lõm trên da và viêm nhiễm đã thâm nhập vào sâu bên trong da.

Nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi dậy thì

Quá trình vệ sinh da chưa sạch: làm sạch da đúng cách đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình trị mụn. Nếu những bụi bẩn và lớp trang điểm không được vệ sinh sạch sẽ và đúng cách sẽ gây tích tụ những ổ vi khuẩn trên da gây bí tắc lỗ chân lông, viêm nhiễm và hình thành mụn.

Tăng hormone androgen: Trong giai đoạn dậy thì cpư thể sẽ tiết hormone androgen, kích thích bã nhờn hoạt động mạnh mẽ gây bí tắc lỗ chân lông. Tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn P.Acnes sinh sôi và phát triển gây mụn.

Dị ứng mỹ phẩm: Ở độ tuổi này hiểu biết về những thành phần trong mỹ phẩm còn khá ít. Vậy nên nếu lựa chọn sản phẩm không phù hợp với làn da sẽ bị kích ứng, sưng tấy, mọc mụn không kiểm soát và da mỏng và yếu hơn.

Chế độ sinh hoạt không sinh học: Tầm tuổi này sẽ thường thức khoẻ nhiều, lười vận động và áp lực học tập gây căng thẳng. Cùng với đó chế độ ăn uống không lành mạnh thường ăn đồ ăn nhanh, cay nóng, ngọt,…làm tăng phản ứng viêm da khiến mụn trở nên nhiều hơn.

Rối loạn nội tiết tố: trong giai đoạn này, nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn, tăng hormone sinh dục. Điiều này sẽ khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn kết hợp với những tác nhân môi trường như: bụi bẩn, khói bụi làm bí tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.

Cách trị mụn trứng cá tuổi dậy thì

Sử dụng Benzoyl Peroxide và Acid Salicylic

Benzoyl Peroxide: là hoạt chất giúp loại bỏ những tế bào da chết, dầu thừa trên da làm thông thoáng và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Loại hợp chất này thường dùng để chữa trị khi mụn ở mức độ nặng. Phụ thuộc tình trạng cũng như bệnh lý của da mà nồng độ benzoyl peroxide sử dụng là 2%, 5% hoặc 10%.

Acid Salicylic: sử dụng hoạt chất này có hiệu quả không ngờ nhờ tác dụng điều tiết dầu trên da, loại bỏ da chết giúp thông thoáng lỗ chân lông. Ngoài ra, acid salicylic có tác dụng kháng viêm, giatm sưng, gôm cồi mụn nhanh chóng.

Dùng retinol: thành phần này được làm từ vitamin A có tác dụng thông các ống dẫn dầu bị tắc nghẽn, loại bỏ lớp da chết, ngăn ngừa mụn tái phát. Ngoià ra còn có chức năng làm mờ các vết thâm do mụn, sẹo. Nhưng đối với tuổi dậy thì bạn nên thận trọng bởi hoạt chất retinol có thể khiến da nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Sử dụng kháng sinh dạng bôi hoặc uống

Một trọng những cách trị mụn tuổi dậy thì bằng kháng sinh dạng bôi hoặc uống. Kháng sinh dạng bôi thường chứa Erythromycin, Clindamycin,…uống kháng sinh có thể dùng Tetracycline. Nhưng loại thuốc này giúp loại bỏ và chống lại vi khuẩn gây mụn, giảm sưng tấy. Nhưng cần sử dụng theo liều lượng của bác sĩ và tuân thủ theo liệu trình điều trị. Không nên lạm phát thuốc kháng sinh để điều trị mụn vì có nhiều ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ.

Không nên tự ý nặn mụn

Nguyên nhân phổ biến gây nên mụn chính là tự ý nặn mụn. Nếu bạn không làm theo đúng quy trình và đảm bảo vệ sinh sẽ gây viêm, lây lan vi khuẩn khiến mụn xuất hiện nhiều hơn. Ngoài ra còn gây hiện tượng sẹo vĩnh viễn trên da.

Có quy trình chăm sóc da hợp lý

Khi bạn chăm sóc da theo đúng cách và khoa học cũng là cách trị mụn tuổi da dậy thì. Với làn da bị mụn bạn cần tuân thủ những bước chăm sóc da như sau: làm sạch da đúng cách, dùng toner, bôi thuốc trị mụn, thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Cần lựa chọn những sản phẩm đảm bảo chất lượng, có xuất xứ rõ ràng và phù hợp với loại da của mình.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Không chỉ dựa vào những nguyên nhân bên ngoài mà còn do chế độ ăn uống khoa học từ sâu bên trong cơ thể. Cần có chế độ ăn uống cấn đối, khoa học: trái cây, uống đủ nước

Cách trị mụn tuổi dậy thì nếu chỉ tác động bên ngoài thôi thì chưa đủ mà cần chăm sóc da khỏe mạnh từ bên trong. Vì thế, bạn hãy bắt đầu thiết lập một chế độ dinh dưỡng cân đối,tăng cường rau xanh, hạn chế tinh bột, đường, không dùng chất kích thích và đồ uống có cồn,…

Một số sai lầm khiến mụn dậy thì nghiêm trọng hơn

Dùng tay nặn mụn

Ccahs trị mụn tuổi dậy thì không đem lại hiểu quả cao, nhiều trường hợp khiến mụn trở nên nặng hơn khi dùng tay nặn mụn. Bàn tay chính là nơi chứa nhiều vi khuẩn nên khi nặn mụn rất dễ gây viêm và vi khuẩn tấn công mạnh mẽ hơn. Bên cạnh đó, nếu bạn tự ý nặn mụn bằng tay mà không lấy được hết nhân mụn sẽ khiến chúng trở nên nặng hơn.

Chà xát mạnh lên vùng da bị mụn

Những làn da bị mụn rất nhạy cảm, chỉ cần chà xát mạnh khi rửa mặt, lau mặt đều khiến da bị tổn thưởng. Vì những em mụn rất dễ bị viêm nhiễm và kích ứng nên khi mình chà xát sẽ khiến chúng bị nặng hơn. Vậy nên bất kì tác động trên da cũng cần nhẹ nhàng trong khoảng thời gian này.

Sử dụng sản phẩm không đảm bảo chất lượng

Vào độ tuổi này bạn chưa nhận biết được hết những sản phẩm mình dùng trên da để trị mụn có thật sự tốt hay không. Cách trị mụn tuổi dậy thì sẽ không đem lại hiệu quả nếu bạn dùng phải loại mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc. Thường những loại này sẽ chứa chất tẩy, hoá chất và những thành phần gây kích ứng, viêm da nặng hơn hình thành lên mụn. Vậy nên, khoảng thời gian này bạn cần cung cấp kiến thức và tìm hiểu thành phần của sản phẩm để lựa chọn sản chẩm chất lượng và phù hợp với làn da của mình.

Mẹo dưỡng da trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Làm sạch da

Một trong những mẹo vừa đơn giản mà đem lại hiểu quả nhất trong những cách trị mụn tuổi dậy thì là làm sạch da. Khi bạn loại bỏ được bụi bẩn, dầu thừa và những tế bào chết tích tụ trên da sẽ ngăn ngừa được mụn phát triển. Bạn nên rửa mặt 2 lần/ ngày sáng tối với sữa rửa mặt phù hợp. Chỉ rửa 2 lần không nên rửa quá nhiều lần sẽ khiến da thiếu nước, tổn thưởng và dễ lên mụn.

Sử dụng thuốc đặc trị

Khi mụn của bạn đã trở nên nặng hơn, bạn cần đi gặp bác sĩ để được chẩn đoán, đưa liệu trình và loại thuốc phù hợp phù hợp. Trong quá trình theo liệu trình cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, không quá lạm dụng thuốc hay tự ý mua thuốc sẽ khiến da trở mụn nặng hơn và những tác dụng phụ không mong muốn.

Dùng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng là thứ không thể thiếu trong quá trình trị mụn. Ngoài tác dụng cấp ẩm cần thiết cho da mà còn giúp kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn. Có một số loại kem dưỡng có những thành phần kháng khuẩn, kháng viêm, dịu da mụn, thúc dẩy hoạt tính của một số hoạt chất trị mụn,…giúp trị mụn tốt hơn.

Uống nhiều nước

Lúc này là thời gian da cần cấp nước nhiều nhất vì nước giúp tăng độ ẩm, giảm tiết dầu, giúp quá trình trị mụn trở nên hiệu quả hơn và ngăn ngừa mụn trở lại. Nếu bạn uống nước nhiều sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và ngăn ngừa mụn.

Có một làn da đẹp, không mụn sẽ giúp tâm sinh lý tuổi dậy thì bạn tốt hơn, không còn cảm giác tự tư và nhưng cơ hội đã từng đánh mất trong cuộc sống và học tập. Khi bước vào độ tuổi này bạn cần tìm hiểu và biết cách chăm sóc da, ăn uống khoa học, lành mạnh để ngăn ngừa mụn triệt để. Nếu không may bị mụn, cần bĩnh tĩnh áp dụng những bước trên để có cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả nhất.